Halk arasında "Kalp kişinin yumruğu büyüklüğündedir." diye bilinir. Ne var ki çoğumuz, kalbin boyundan katbekat büyük bir yük taşıdığından, bu zor görevin altından nasıl kalktığından pek de haberdar değiliz.

Vücudumuzun yakıt deposu kalbimiz, oksijen yüklü kanı tüm bedenimize ulaştırmak için bir an bile durmadan çalışır. Biz günlük işlerimiz için delice koşturup dururken, beynimiz başta olmak üzere tüm organlarımız kalbimizin pompaladığı kanla beslenir. Kalbimiz, her atımda bir çay bardağını doldurmayacak kan miktarıyla günde sekiz buçuk tonluk yük taşır.

Ülkemizde hâlen yaklaşık her iki kişiden biri kalp hastalıkları yüzünden hayatını kaybetmektedir. Bu kitap okurlarına kalp dostu bir günlük hayatın gereklerini, sağlıklı bir ömür sürmek için bilinmesi gereken anahtar sözcükleri fısıldıyor. Böylece kalbinizi daha yakından tanıyacak ve hayatınızın rutinlerine farklı bir perspektiften bakmaya başlayacaksınız.